Der er forskellige måder, du kan komme i kontakt med en psykolog, hvis du har behov for at vende stort eller småt.

Tal med din læge

Lægen vil i mange tilfælde kunne henvise dig til en psykolog inden for sygesikringen.

Med en henvisning fra lægen sparer du 60 % af psykologens honorar. For unge mellem 18-24 år, der henvises pga. angst eller depression, er det gratis at gå til psykolog. 

Tal med din lærer eller studievejleder

Hvis du går i folkeskolen, kan du selv eller dine forældre undersøge, om skolen eller kommunen har et tilbud. Det er forskelligt fra kommune til kommune, hvilke tilbud der er.

Hvis du går på en ungdomsuddannelse, så tal med din studievejleder. Nogle ungdomsuddannelser har deres egen psykolog tilknyttet.

Går du på en videregående uddannelse, kan du kontakte Studenterrådgivningen. Se mere på: www.srg.dk

Headspace

Headspace er en forening, der tilbyder gratis samtaler til unge mellem 12-25 år. De har rådgivningscentre 30 steder rundt i landet. Man kan både ringe, sms´e, chatte eller dukke op. Se mere på: www.headspace.dk

Hospitalet

Nogle hospitalsafdelinger har en psykolog tilknyttet, men det er langt fra alle – hør hvad de tilbyder på den hospitalsafdeling/det ambulatorium, som du evt. er tilknyttet.

Sundhedsforsikring

Måske har du selv eller dine forældre et tilbud via en sundhedsforsikring.

Privat praktiserende psykolog

Søg på psykologer i dit område. Nogle psykologer har rabat til unge.

Børnehjertelinjen

Brug gerne Hjerteforeningens rådgivningstilbud Børnehjertelinjen. Vi kan ikke tilbyde egentlige samtaleforløb, men vi kan tilbyde en rådgivende samtale, og rådgiverne har god tid til at tale med dig. Du må gerne kontakte Børnehjertelinjen flere gange 😊 Ring gratis til Børnehjertelinjen på 70250000.