Når hjertesygdommen har sat tegn på din krop

Hjertesygdom kan give synlige tegn på kroppen. Det kan fx være ar eller en ændret form på brystbenet efter operation, blåfarvning eller trommestikfingre. Det er forskelligt, hvordan man reagerer på de fysiske tegn på ens krop, men for nogen kan det være svært.

Her er nogle ideer til, hvad du kan tænke og gøre, hvis du har det svært med de fysiske tegn på din krop efter hjertesygdommen.

Det er okay, at det går dig på

Husk på, at du ikke er forkert, fordi det går dig på. Du skal ikke tro, at du bare burde tænke positivt om det. Alle unge er under et enormt pres for at have perfekte kroppe, hvilket gør det krævende at skille sig ud på måder, man ikke selv har ønsket. De fleste unge, både med eller uden hjertefejl, står overfor en stor opgave, når det handler om at lære at acceptere og holde af sin krop, som den er.

Alle kroppe er forskellige

Heldigvis sker der vigtige skred i vores syn på kroppe i disse år. I reklamer og på sociale medier bliver vi præsenteret for flere forskellige kropstyper, også kroppe med ar eller mærker, og der er øget debat om, at filtre ikke skal bruges til at manipulere og forskønne det, vi ser. Forhåbentlig byder fremtiden på endnu flere mangfoldige og virkelige kroppe, som du kan spejle dig i.

Ar kan være sværere for piger end for drenge

Vi hører ofte, at det at have et ar på brystet kan være vanskeligere for piger end for drenge. Dermed ikke sagt, at det ikke også kan være svært for drenge, men der er en overvægt af piger, der udtaler, at de finder det særligt svært. Det giver umiddelbart god mening. For piger befinder arret sig på et mere intimt sted, der i højere grad er forbundet med ens køn og seksualitet.

Der er ikke noget quick-fix til at få det bedre med det. Men jo mere du kan eje arret, jo mere du står ved, at det er der, og ikke lader det diktere, hvordan du skal gå klædt, eller hvad du ønsker at gøre, jo friere bliver du. Men vær nænsom med dig selv, for det tager tid og kræver masser af selvomsorg at tage ejerskab over sin krop, sådan som den nu engang ser ud.

Dit ar er dit bevis på din styrke

Heldigvis er der flere, som ikke kun har negative følelser omkring deres ar, men også oplever stolthed omkring det. Nogen forbinder det med at have klaret noget svært, og her kan arret give en følelse af at være en ”fighter”.  Hvis du har blandede følelser omkring de synlige tegn på din krop, er det helt naturligt. Prøv om du kan give de stolte følelser lidt mere plads. Hvilken historie fortæller arret/tegnet på din krop om dig, og det du har klaret?

Ring til Børnehjertelinjen og få en snak

Hvis dit ar eller ændringer på din krop fylder så meget for dig, at det påvirker din hverdag negativt, og forhindrer dig i at gøre de ting, som du gerne vil, så lad være med at tro, at du bare skal klare det alene. Søg hjælp.

Du er meget velkommen til at ringe ind og tale med rådgiverne på Børnehjertelinjen på 70 25 00 00. En anden mulighed er at opsøge en psykolog. Der er masser af håb for, at du kan få det bedre med dig selv.